बारिश के मौसम में कैसे रखें पैरों का ख्याल | How to Take Care of Your Feet During The Rainy season in Hindi

 
बारिश का मौसम हर किसी को बहुत पसंद है क्योंकि यह बहुत सुहावना तथा तपती गर्मी से हमें छुटकारा दिलाता है, पर यह मौसम अपने साथ कई समस्याएं भी लेकर आता है। इस मौसम में त्वचा संबंधित काफी तकलीफें हो सकती है। ऐसे मौसम में पैरों का संक्रमण होने की संभावना सबसे ज्यादा बढ़ जाती है। बारिश के समय में अपने पैरों का ख्याल रखने की जरूरत है, इसमें थोड़ा सा समय अपने पैरों को देंगे तो आपके पैर खूबसूरत बने रहेंगे।
तो आइए जानते हैं पैरों से जुड़ी समस्याओं और उनसे बचाव के उपाय:
 
  • बारिश में भीगे हुए पैरों के कारण उंगलियों में फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
  • बारिश के पानी में मौजूद बैक्टीरिया पैरों की बदबू का कारण हो सकता है।
  • बारिश में भीगे हुए पैरों में खुजली की समस्या हो सकती है।
  • बारिश के मौसम में कीड़े बाहर निकलते हैं तो ठहरे हुए पानी में भी पूरे पनपने लगते हैं यह हमारे स्वास्थ्य और त्वचा के लिए बहुत हानिकारक है।

बारिश में पैरों की निम्न सावधानियां रखनी चाहिए :-

The Following Precautions should be Taken in The Rain:-

  • बारिश के मौसम में अपने पैरों की साफ सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। दिन में दो से तीन बार पैरों को अवश्य धोना चाहिए, गुनगुने पानी में डिटॉल डालकर अच्छे से साफ करना चाहिए और पैरों को सूखे तौलिए से पूछकर फुट क्रीम या पाउडर लगाना चाहिए।
 
  • अपनी एड़ियों को रगड़ कर साफ़ करें पैरों पर जरा सा भी मेल नहीं होना चाहिए और रात को सोने से पहले पैरों को अच्छे से साफ करके सोना चाहिए।
 
  • बारिश के मौसम में अपनी जुराबों को रोज बदलते रहें। सूती व कॉटन युक्त मोजे ही पहने, जिले मौजों को तुरंत बदले।
 
  • बरसात के मौसम में पैर में कोई चोट लग जाए तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं इसमें लापरवाही ना करें।
 
  • नाखूनों को लंबा ना रखें। बढ़े हुए नाखून में गंदगी जमा होती है जिसमें बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है।
 
  • ज्यादा देर तक बारिश के पानी में पैर रहने से चमड़ी फूल जाती है दाने जैसे निकल आते हैं, यह मास के अंदर गांठ  बनाने से होती है जो बाद में दर्द भी देते हैं इसके लिए गर्म पानी में फिटकरी डालकर पैरों को साफ करना चाहिए।
 
  • बारिश के मौसम में खुले जुते चप्पल पहने जो आसानी से सूख जाते हो।
 
 

पेडीक्योर करें | Do Pedicure :

पेडीक्योर करने के लिए सबसे पहले पानी को हल्का गर्म कर ले और इसमें आधा चम्मच ब्लीच मिला लें, इससे अच्छी तरह मिलाने के बाद में उसमें पैर डूबा कर रखें इसके बाद पैरों को अच्छी तरह से पोंछ ले। फिर पर स्क्रब लगाकर 5-7 मिनट तक छोड़ दें, नाखून में अच्छी तरह से कॉल्ड क्रीम लगाएं और उनको साफ करें फिर उसके बाद में नाखून काट कर फाइल कर लें। अब पैरों पर स्क्रब को अच्छी तरह से रगड़ कर साफ़ करें और पैरों पर भी कोई कोल्ड क्रीम लगाकर मालिश करें आखिर में फ्रूट पैक लगा ले।
 
 
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