रस्सी कूदने का तरीका, फायदे-नुकसान और ध्यान रखने योग्य सावधानियां | How to do Skipping Rope, Pros and Cons and Precautions to keep in Mind
बचपन का पसंदीदा खेल होता था रस्सी कूदना। यह लगभग सबको पसंद होता था और बचपन में तो आपस में शर्त लगती थी कौन सबसे ज्यादा रस्सी कूदेगा। हालांकि आज भी रस्सी कूदने का क्रेज लोगों में कम नहीं हुआ है। रस्सी कूदना सिर्फ एक गेम ना हो कर के आपके फिटनेस का मंत्र है। […]
सर्वाइकल के दर्द से बचने के लिए अपनाये यह घरेलु उपाय | Follow These Home Remedies to Avoid Cervical Pain in Hindi
सर्वाइकल के दर्द से बचने के लिए अपनाये यह घरेलु उपाय | Follow These Home Remedies to Avoid Cervical Pain in Hindi सर्वाइकल एक ऐसा दर्द है जिसमें ना तो अच्छे से नींद आती है और ना ही सुकून मिलता है। ऐसे में परेशानियां बढ़ती ही जाती है लेकिन अब परेशान होने की जरूरत नहीं है आप कुछ घरेलू उपचार करके इस दर्द […]