पेट की बढ़ी हुई चर्बी को कम करता है क्रंच एक्सरसाइज | Crunch Exercise Reduces Tummy Fat in Hindi
आज के समय में पेट की चर्बी से करीब 70% लोग परेशान है, हमारे शरीर के बढ़े हुए वजन में भारी-भरकम हिस्सा पेट की चर्बी का होता है। पेट की चर्बी अक्सरअच्छे खासे परफेक्ट फिगर को भी खराब कर देता है। एक सर्वे के अनुसार भारत में तकरीबन 70% – 75% लोग ऐसे हैं, जो पेट […]
एक्सरसाइज वर्कआउट करने के बावजूद भी वजन क्यों नहीं हो रहा कम, जानिए इसके कारण | Know Why You are Not Losing Weight Despite Exercising and Workout in Hindi
आज की आधुनिक जीवनशैली में हर कोई अपने आपको फिट, चुस्त व तंदुरुस्त रखना चाहता है। इसके लिए घंटों जिम में वर्कआउट, एक्सरसाइज करके पसीना भी बहाते हैं ,और साथ में डाइटिंग भी करते हैं, ये सब जतन करने के बावजूद भी काफी लोगों का वजन कम नहीं हो पाता और वही कुछ लोग […]
अलसी के बीज से घटाएं वजन | Reduce Weight with Flax seeds in Hindi
वर्तमान समय में शरीर का बढ़ा हुआ वजन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है मोटापा एक ऐसी समस्या है जो अपने साथ-साथ कई अन्य बीमारियों को लेकर आता है अगर इसको समय रहते काबू में नहीं किया जाए तो मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर आदि बीमारियां हो सकती है। अलसी के बीज का सेवन आपकी […]
लटके हुए पेट की परेशानी से पाओ छुटकारा | Get Rid of a Hanging Belly Problem in Hindi
लटके हुए पेट की परेशानी से पाओ छुटकारा | Get Rid of a Hanging Belly Problem in Hindi Hanging Belly Treatment in Hindi गर्भावस्था / प्रसव की वजह से भी पेट लटकता है। अच्छा खानपान और व्यायाम जरूरी। अदरख, एलेवेरा मास्क का करें इस्तेमाल। कुछ घरेलु टिप्स अपना कर पा सकते है इससे छुटकारा। क्या आप अपने लटके […]
अजवाइन के पानी से भगाये मोटापा | Reduce Obesity with Celery Water in Hindi
Reduce Obesity with Celery Water अजवायन का प्रयोग घरों में ना केवल मसाले के रूप में ही किया जाता है बल्कि छोटी-मोटी पेट की बीमारियां भी इसके सेवन से दूर हो जाती हैं। खाना खाने के बाद हाजमा बेहतर बनाना हो तो इसका चूरन बना कर खाइये और फिर फायदा देखिये। वैसे तो अजवायन बड़ी […]
वजन घटाने में उपयोगी है पुदीने की चाय | Mint Tea is Useful in Weight Loss in Hindi
वजन घटाने में उपयोगी है पुदीने की चाय | Mint Tea is Useful in Weight Loss in Hindi वजन कम करने में मददगार है पुदीने की चाय। सुगंधित, स्वादिष्ट और कैफीन मुक्त होती है। भूख को नियंत्रित करने में मददगार। स्ट्रॉंग स्मेल ज्यादा खाने की इच्छा को मारती है। वजन घटाने में उपयोगी है […]
अपनी सेहत व फिटनेस को बरकरार रखने के कुछ खास टिप्स | Some Special Tips to Maintain Your Health and Fitness in hindi
अपनी सेहत व फिटनेस को बरकरार रखने के कुछ खास टिप्सSome Special Tips to Maintain Your Health and Fitness in hindi Health and Fitness फिट रहने के लिए अपनी बुरी आदतों को पहचानें और उन्हें छोड़ने की कोशिश करें। दिन की शुरुआत सेहतमंत नाश्ते के साथ करें इससे आपको ऊर्जा मिलेगी। नींद पूरी ना होने […]
क्यों आ जाती है शरीर में सूजन ? Why does the body swell ?
Why does the body swell ? हर किसी को शरीर में सूजन का सामना कभी ना कभी तो करना ही पड़ता है। जब यह समस्या गंभीर रूप ले लेती है तो काफी दर्द और तकलीफ होती है। ज्यादा नमक के सेवन से शरीर में पोटेशियम और मिनरल्स की कमी की वजह से भी सूजन […]