रस्सी कूदने का तरीका, फायदे-नुकसान और ध्यान रखने योग्य सावधानियां | How to do Skipping Rope, Pros and Cons and Precautions to keep in Mind
बचपन का पसंदीदा खेल होता था रस्सी कूदना। यह लगभग सबको पसंद होता था और बचपन में तो आपस में शर्त लगती थी कौन सबसे ज्यादा रस्सी कूदेगा। हालांकि आज भी रस्सी कूदने का क्रेज लोगों में कम नहीं हुआ है। रस्सी कूदना सिर्फ एक गेम ना हो कर के आपके फिटनेस का मंत्र है। […]
एक्सरसाइज वर्कआउट करने के बावजूद भी वजन क्यों नहीं हो रहा कम, जानिए इसके कारण | Know Why You are Not Losing Weight Despite Exercising and Workout in Hindi
आज की आधुनिक जीवनशैली में हर कोई अपने आपको फिट, चुस्त व तंदुरुस्त रखना चाहता है। इसके लिए घंटों जिम में वर्कआउट, एक्सरसाइज करके पसीना भी बहाते हैं ,और साथ में डाइटिंग भी करते हैं, ये सब जतन करने के बावजूद भी काफी लोगों का वजन कम नहीं हो पाता और वही कुछ लोग […]
अलसी के बीज से घटाएं वजन | Reduce Weight with Flax seeds in Hindi
वर्तमान समय में शरीर का बढ़ा हुआ वजन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है मोटापा एक ऐसी समस्या है जो अपने साथ-साथ कई अन्य बीमारियों को लेकर आता है अगर इसको समय रहते काबू में नहीं किया जाए तो मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर आदि बीमारियां हो सकती है। अलसी के बीज का सेवन आपकी […]
डायबिटीज रोगियों के लिए कारगर हैं, 10 घरेलू नुस्खे | 10 Home Remedies for Diabetic Patients in Hindi
डायबिटीज रोगियों के लिए कारगर हैं, 10 घरेलू नुस्खे 10 Home Remedies for Diabetic Patients in Hindi डायबिटीज अब उम्र, देश व परिस्थिति की सीमाओं को लांघ चुका है। इसके मरीजों का तेजी से बढ़ता आंकड़ा दुनियाभर में चिंता का विषय बन चुका है। इससे बचने के लिए जरूर जानिए कुछ देशी नुस्खे मधुमेह रोगियों के लिए :- […]
क्यों आ जाती है शरीर में सूजन ? Why does the body swell ?
Why does the body swell ? हर किसी को शरीर में सूजन का सामना कभी ना कभी तो करना ही पड़ता है। जब यह समस्या गंभीर रूप ले लेती है तो काफी दर्द और तकलीफ होती है। ज्यादा नमक के सेवन से शरीर में पोटेशियम और मिनरल्स की कमी की वजह से भी सूजन […]