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आज के समय में पेट की चर्बी से करीब 70% लोग परेशान है, हमारे शरीर के बढ़े हुए वजन में भारी-भरकम हिस्सा पेट की चर्बी का होता है। पेट की चर्बी अक्सरअच्छे खासे परफेक्ट फिगर को भी खराब कर देता है।   एक सर्वे के अनुसार भारत में तकरीबन 70% – 75% […]

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  आज की आधुनिक जीवनशैली में हर कोई अपने आपको फिट,  चुस्त व तंदुरुस्त रखना चाहता है। इसके लिए घंटों जिम में वर्कआउट, एक्सरसाइज करके पसीना भी बहाते हैं ,और साथ में डाइटिंग भी करते हैं, ये  सब जतन करने के बावजूद भी काफी लोगों का वजन कम नहीं हो […]

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वर्तमान समय में शरीर का बढ़ा हुआ वजन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है मोटापा एक ऐसी समस्या है जो अपने साथ-साथ कई अन्य बीमारियों को लेकर आता है अगर इसको समय रहते काबू में नहीं किया जाए तो मधुमेह, हृदय रोग, कैंसर आदि बीमारियां हो सकती है।    अलसी […]

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लटके हुए पेट की परेशानी से पाओ छुटकारा | Get Rid of a Hanging Belly Problem in Hindi   Hanging Belly Treatment in Hindi गर्भावस्था / प्रसव की वजह से भी पेट लटकता है। अच्‍छा खानपान और व्‍यायाम जरूरी। अदरख, एलेवेरा मास्‍क का करें इस्‍तेमाल। कुछ घरेलु टिप्स अपना कर पा सकते है इससे […]

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Reduce Obesity with Celery Water अजवायन का प्रयोग घरों में ना केवल मसाले के रूप में ही किया जाता है बल्‍कि छोटी-मोटी पेट की बीमारियां भी इसके सेवन से दूर हो जाती हैं। खाना खाने के बाद हाजमा बेहतर बनाना हो तो इसका चूरन बना कर खाइये और फिर फायदा […]

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वजन घटाने में उपयोगी है पुदीने की चाय | Mint Tea is Useful in Weight Loss in Hindi वजन कम करने में मददगार है पुदीने की चाय। सुगंधित, स्‍वादिष्‍ट और कैफीन मुक्‍त होती है। भूख को नियंत्रित करने में मददगार। स्ट्रॉंग स्मेल ज्‍यादा खाने की इच्छा को मारती है।   […]

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अपनी सेहत व फिटनेस को बरकरार रखने के कुछ खास टिप्स Some Special Tips to Maintain Your Health and Fitness Health and Fitness फिट रहने के लिए अपनी बुरी आदतों को पहचानें और उन्हें छोड़ने की कोशिश करें। दिन की शुरुआत सेहतमंत नाश्ते के साथ करें इससे आपको ऊर्जा मिलेगी। नींद […]

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